Jak dbać o nasze stopy latem? Kilka ważnych wskazówek

Lato to czas, kiedy odsłaniamy nasze stopy w odkrytych butach oraz na plaży. Powinniśmy więc zadbać, aby wyglądały wówczas zdrowo i pięknie się prezentowały. Ważna jest oczywiście domowa pielęgnacja oraz, jeśli to konieczne, skorzystanie z usług gabinetów podologicznych.

Pielęgnacja stóp – jak powinna wyglądać?

• kąpiele stóp
  Nasze stopy mogą być przesuszone po zimie, dlatego warto zafundować im regenerację i dogłębne nawilżenie. W tym przypadku doskonale sprawdzą się kąpiele stóp z dodatkiem soli mineralnych. Możemy moczyć je w ciepłej wodzie przez około 10-15 minut, po czym dokładnie osuszamy ręcznikiem i smarujemy balsamem nawilżającym. Można dodatkowo jeszcze zetrzeć martwy naskórek przy pomocy pumeksu lub specjalnej tarki kosmetycznej.
• peelingi stóp
  W drogeriach i aptekach możemy bez problemu kupić specjalne peelingi do stóp, dzięki którym skutecznie usuniemy martwy naskórek i wygładzimy skórę. Peelingi dodatkowo doskonale pobudzają krążenie. Po ich wykonaniu najlepiej jest posmarować stopy kremem nawilżającym.
• krem do stóp
  Skóra stóp potrzebuje nawilżenia i odżywienia każdego dnia. Ważne więc, aby po kąpieli wsmarowywać w nie odpowiedni krem. Jeśli mamy problem pękających pięt, wybierajmy preparaty z mocznikiem.
• zadbajmy o estetyczny wygląd paznokci
  Zadbane i wypielęgnowane paznokcie u stóp to podstawa. Oczywistością powinno być ich regularne skracanie, piłowanie i usuwanie skórek. Latem panie mogą zadbać także o wyjątkowy pedicure.
• kremy z filtrem UV
  Lato to czas, kiedy wystawiamy nasze ciało na promienie słoneczne. Podczas opalania pamiętajmy, aby posmarować kremem z filtrem UV także stopy. Oparzenia słoneczne mogą być niestety w tych miejscach bardzo bolesne.
• wybierajmy odpowiednie obuwie
  Noszenie właściwego obuwia latem jest bardzo ważne. Powinno być wyprodukowane z oddychających materiałów. Osoby, które mają problem z nadmierną potliwością stóp muszą zwracać na to szczególną uwagę i stosować dodatkowo specjalistyczne preparaty, które redukują ten problem. Warto skorzystać także z zabiegów oferowanych przez gabinety podologiczne, taki jak nasz. W przypadku pań ważne też jest, aby wszelkie elementy dekoracyjne znajdujące się na letnich butach nie obcierały stóp.
• wizyta w gabinecie podologicznym
  Jeszcze przed nadejściem lata warto wybrać się na wizytę do gabinetu podologicznego. Tam specjalista oceni stan naszych stóp i zaproponuje ewentualne zabiegi oraz poleci produkty pielęgnacyjne.

Najczęstsze problemy ze stopami, jakie pojawiają się latem:

• obrzęki stóp,
• pękające pięty,
• rogowacenie naskórka,
• potliwość stóp,
• otarcia stóp,
• odciski.

Jeśli chcemy odpowiednio przygotować nasze stopy na nadejście lata, to pomoc podologa będzie nieoceniona. Specjalista rozpozna nasz problem oraz dzięki odpowiednim terapiom doprowadzi stopy do zdrowego stanu.

Przykładowe zabiegi podologiczne:

• usuwanie zrogowaciałego naskórka,
• leczenie wrastających paznokci,
• profesjonalne skracanie paznokci,
• usuwanie odcisków i modzeli,
• masaże stóp i podudzi,
• protetyka paznokci,
• terapie na pękajace pięty.

Odpowiednia pielęgnacja stóp sprawi, że bez skrępowania zrzucisz kryte obuwie i odsłonisz swoje piękne i zdrowe stopy latem.
Zapraszamy do naszego gabinetu podologicznego!

Izabela Jaszczur-Janus