Modzele – jak usunąć? - Podolog Warszawa

Modzele są miękkimi nagniotkami, tworzącymi się głównie na podeszwach stóp. Często powstają pod wpływem dużego i stałego nacisku, wywieranego na stopy. Modzele są bezbolesnymi zmianami, jednak wyglądają nieestetycznie, co skłania pacjentów do ich usunięcia.

Jak wyglądają modzele? Które czynniki sprzyjają ich powstawaniu? Jak usunąć modzele?

Modzele – jak tworzą się nagniotki?

Skóra stóp znana jest ze swoich specyficznych właściwości. W odróżnieniu od innych miejsc na ciele naskórek stóp jest bardzo twardy i gruby, co ma chronić stopy przed obciążeniem.

Dodatkowo odpowiedzialne są one za amortyzację całego ciała i pośrednio – ochronę oraz odciążenie kręgosłupa. W związku z tym skóra stóp musi mieć odpowiednią grubość, aby dobrze spełniać swoje funkcje.

Sytuacja ta, w połączeniu z brakiem gruczołów łojowych, sprzyja jednak nadmiernemu przesuszaniu się naskórka i w konsekwencji – jego rogowaceniu. Z kolei proces rogowacenia stanowi podłoże do rozwoju nagniotków, w tym modzeli.

Modzele – jak wyglądają? Czym różnią się od odcisków?

Modzele bardzo często mylone są z odciskami, a ich nazw używa się zamiennie. Należy jednak pamiętać o tym, iż zmiany te znacznie różnią się między sobą.

Choć przyczyny ich powstawania są takie same, to przede wszystkim modzele są:

miękkie,

Dodatkowo modzele mają nieco żółtą barwę, a odciski – charakterystyczny, biały punkt w środku. Różnica polega także na głębokości zmiany.

Modzele występują wyłącznie na zewnętrznej warstwie naskórka, natomiast odciski z czasem zaczynają wnikać w nieco głębsze struktury. To decyduje m.in. o różnicy w dolegliwościach bólowych – modzele są niemal bezbolesne, z kolei zaawansowane odciski mogą pogorszyć komfort w ciągu dnia.

Modzele – czynniki ryzyka

Kluczową rolę w powstawaniu modzeli odgrywa przede wszystkim obuwie. Jeśli jest ono zbyt ciasne, to wywołuje nacisk na naskórek i uruchamia procesy jego rogowacenia (zwiększenie twardości). Podobne działanie mają buty na obcasie oraz zakończone w szpic.

Nagniotkom sprzyja także zbyt luźne obuwie, gdyż wówczas dochodzi do różnych otarć, co także uruchamia reakcje obronne naskórka i sprzyja tworzeniu się różnych zmian.

Cienka podeszwa butów powoduje, że stopy niemal bezpośrednio uderzają o podłoże, co również przyczynia się do nagniotków. Dlatego też w profilaktyce przeciw modzelom dobór odpowiedniego obuwia ma kluczową rolę – razem z właściwą pielęgnacją.

Pozostałe czynniki, sprzyjające modzelom to:

nadwaga/ otyłość;
ciąża (ze względu na nagły wzrost masy ciała i obciążenie stóp);
wady postawy;
deformacje w obrębie stóp i palców;
aktywność fizyczna.

Tendencja do częstego powstawania nagniotków i ich nawracania może być związana także z chorobami ogólnoustrojowymi. Podejrzewać można: cukrzycę, niedoczynność tarczycy, zaburzenia krążenia czy reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).

Modzele – jak wygląda pielęgnacja skóry stóp?

Aby ograniczyć pojawienie się modzeli i zadbać o dobrą kondycję skóry stóp, należy pamiętać również o właściwej pielęgnacji.

Polega ona przede wszystkim na codziennym stosowaniu kremów, w zależności od aktualnych potrzeb skóry. Mogą być to preparaty:

nawilżające,
zmiękczające,
regenerujące.

Szczególną uwagę należy poświęcić stopom z silną tendencją do przesuszających się pięt.

Drugim, kluczowym czynnikiem w pielęgnacji skóry stóp jest usuwanie martwego naskórka. Zabieg ten powinno się wykonywać regularnie, ok. 2 razy w tygodniu – najlepiej przy pomocy tarki lub frezarki.

Korzystanie z innych narzędzi, zwłaszcza pumeksu może przynieść odwrotny efekt (jego struktura jest zbyt agresywna dla naskórka).

Przed zabiegiem warto zmiękczyć naskórek, np. za pomocą kąpieli wodnej. O dobrą kondycję skóry stóp zadba również podolog, wykonując specjalistyczny pedicure.